中国网络资讯台9月15日讯 为丰富辖区居民精神文化生活，倡导全民健身、健康舒缓的生活理念，搭建邻里交流平台，近日，苏州工业园区西洛巷社区2026年秋季瑜伽公益课在西洛巷党群服务中心二楼正式开课。
本次公益瑜伽课面向社区居民免费开放，课程充分考虑零基础学员特点，邀请专业瑜伽老师授课，主打温和舒缓的拉伸练习，重点改善大家长期久坐带来的肩颈僵硬、腰背酸痛、身心疲惫等问题。
课堂上，轻柔舒缓的音乐缓缓流淌。老师先带领大家充分热身，讲解基础呼吸方法，再循序渐进示范基础瑜伽体式，手把手巡回指导，及时纠正学员动作，提醒大家量力而行，避免运动损伤。学员们跟着老师的口令，一呼一吸间舒展身体，在安静放松的氛围里，卸下工作与生活的疲惫，感受身心的舒展与宁静。
“在家门口就能上免费的瑜伽课，不用来回奔波，既能拉伸放松身体，还能认识邻居，社区这个公益课程太贴心了！”现场学员纷纷点赞。大家在练习中互相交流、彼此鼓励，课堂氛围温馨融洽。
下一步，西洛巷社区将继续整合各类优质资源，持续办好秋季瑜伽公益课，把健康服务送到居民家门口，不断丰富居民文化生活，营造和谐温暖的社区氛围，切实提升辖区居民的幸福感与获得感。（周亭 邹玉芬）
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