中国网络资讯台9月9日讯 秋日舒爽，“瑜”你同行。为丰富辖区女性居民精神文化生活，缓解职场压力、舒缓身心疲惫，近日，苏州工业园区丰茂社区“仙女部落”秋季瑜伽公益课堂正式开班，以惠民公益服务为抓手，精准适配女性居民健身需求，打造家门口的健康休闲阵地。
本次丰茂社区瑜伽公益课聚焦中青年群体作息特点，创新开设“日间课堂+夜间课堂”双班次模式，兼顾不同人群需求。日间课程面向时间相对灵活的宝妈、自由职业者等社区居民，在舒缓的节奏中拉伸形体、放松身心；专属打造的夜间课堂精准服务辖区上班族，贴合职场人群下班作息，让忙碌的居民不用长途奔波，在家门口就能享受瑜伽时光。
课堂上，专业瑜伽老师全程耐心指导，面向零基础学员开展教学，细致讲解呼吸方法、基础体式与形体舒展技巧，及时纠正不当动作，带领大家循序渐进放松肩颈、舒缓疲劳。学员们伴着轻柔的音乐舒展肢体、沉淀心绪，释放工作与生活压力，收获健康体态与平和心态。
本次秋季瑜伽公益课传播健康生活理念，丰富社区文化生活，以公益文体活动搭建邻里交流平台，营造温暖和谐的邻里氛围。（汪沁怡
邹玉芬）
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