中国网络资讯台7月28日讯 盛夏时节，暑气蒸腾，万物繁茂，正是顺应天时、调养身心的黄金时期。为丰富辖区居民精神文化生活，普及科学的夏季养生知识，帮助居民走出养生误区、养成健康的生活习惯，近日，苏州工业园区兴浦社区开展了夏季中医养生主题活动，以专业讲座搭配趣味手作的形式，让传统中医药文化走进邻里生活，为炎炎夏日注入一份康养凉意。
活动伊始，工作人员向现场居民详细介绍了活动初衷。夏季养生讲究“顺应天时”，其核心在于养心安神、科学祛湿。工作人员有针对性地科普了日常养生盲区，重点剖析盲目祛湿的种种误区，打破了固有的错误认知，让居民对夏季养生的核心要点有了清晰的认识，为整场活动拉开健康序幕。
随后，专业中医讲师便结合夏季气候特点，为居民带来了通俗易懂、干货满满的养生课堂。讲座摒弃晦涩难懂的专业术语，从居民最关心的日常养生细节入手，围绕夏季饮食调理、作息规范、情志调节三大核心内容展开细致讲解。针对居民在生活中的常见困扰，讲师也兼顾不同人群的养生需求分享了简单实用的调理方法。互动答疑环节，居民们结合自身不适与日常养生疑惑积极提问，讲师逐一耐心解答，切实解开大家生活中的养生困惑，让居民真正听得懂、学得会、用得上。
讲座结束后，便是艾草锤手工制作环节。艾草是夏季养生的经典中药材，具有温经通络、祛湿散寒的功效。活动现场，老师细致示范了艾草锤的完整制作流程，大家全情投入，用心完成每一个步骤，很快，一个个造型精致的养生艾草锤便陆续完工。老师还现场指导居民利用成品艾草锤轻敲肩颈、腰背、四肢等关键穴位，有效舒缓久坐疲劳，赶走夏日身体的酸胀不适。
本次活动融专业健康科普与趣味手工体验于一体，兼具知识性、实用性与趣味性，不仅有效普及了夏季养生知识，让大家掌握了日常康养小技巧，也成功拉近了邻里距离。接下来，社区将持续聚焦居民健康需求，常态化推出便民惠民服务，深耕邻里健康，传播科学养生理念，让传统国粹惠及更多居民，全力营造健康、和谐、温暖的幸福家园。（张瑀晗 邹玉芬）
（责编：王文）
