中国网络资讯台12月15日讯 近日，苏州工业园区菁华社区活动中心内，一场融合东方美学与心理疗愈的“正念宋锦手作”体验活动悄然展开。十余位社区居民在丝线经纬间，学习以手工技艺安顿当下心神，亲身实践“走路即走路，坐着即坐着”的正念智慧。
李老师阐释，正念核心在于全然觉知当下，将这份专注引入非遗宋锦的手工制作，挑选宋锦时感受色彩与质感，在手作时体会指尖细微动作，观察图案渐次成型，本身便是深度的身心调节。这种有意识的创造过程，能有效疏解压力与焦虑，提升情绪稳定性与心理韧性，并在宁静的专注中促进身心整体平衡。活动现场静谧而投入，参与者们跟随指引，放缓呼吸，将心神凝聚于手中的丝线与锦缎。
本次活动选择宋锦为载体，是希望居民能在体验正念疗愈的同时，感受东方美学独有的含蓄与深厚。未来，菁华社区将持续推出此类融合传统文化与身心健康理念的活动，为居民构建更丰富、更具文化底蕴的心灵栖居地。（顾鸣伟 邹玉芬）
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