中国网络资讯台9月4日讯 在苏州工业园区澜溪社区新时代文明实践站里，一场场别开生面的瑜伽课正悄然改变着社区辣妈的生活。今年上半年，这里开设了20余次瑜伽课程，总计100多人次参与，成为社区里一道独特且充满活力的风景线。
作为社区为女性群体定制的特色服务项目，“辣妈瑜伽课”始终以专业、贴心的课程设计为核心，兼顾实用性与体验感。课程围绕辣妈群体常见的身体需求，从基础体态调整、核心力量激活到身心放松训练，形成了一套循序渐进的教学体系。课堂上，专业瑜伽老师带领着辣妈们，从基础的呼吸调整入手，逐步引导大家进入各种瑜伽体式。过程中，对身体柔韧性与力量的锻炼贯穿始终，轻松愉快的氛围也萦绕全场。大家在一呼一吸、一伸一展间，感受着身心的舒展与放松，暂时卸下了生活的疲惫与压力。
“这些课程太及时了。”课后，几位辣妈围坐在一起交流，大家纷纷表示，社区的瑜伽课，就像一场“及时雨”，让她们能暂时从琐碎的日常中抽离，专注于自身。在这里，她们不仅收获了更灵活的身体、更平和的心态，还结识了许多志同道合的朋友。
社区工作人员表示，开展“辣妈瑜伽课”，是希望能为社区里的妈妈们打造一个放松身心、拓展社交的平台。从上半年的反馈来看，效果超出预期。未来，社区还会根据大家的需求，继续优化课程内容，让更多社区居民感受到社区生活的丰富与温暖，让新时代文明实践站真正成为居民们的“精神乐园”。（方彤 邹玉芬）
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