中国网络资讯台6月19日讯 炎炎夏日，如何科学养生？三伏天里，怎样调理体质？近日，苏州工业园区吴淞社区新时代文明实践站诚邀中医专家，举办了以“健康新篇章，新时代义诊行”为主题夏季中医养生讲座。居民们齐聚社区活动室，在阵阵药草清香中，跟随中医专家解锁“夏日健康密码”。
养生课堂：传统智慧遇上现代生活
“夏天吃冰西瓜解暑，其实伤脾胃！”讲座一开场，中医专家便以实例颠覆了居民们的传统认知。围绕夏季饮食调理、防暑降温、常见病预防三大主题，中医专家深入浅出地讲解了“春夏养阳”的养生原则。“空调房要披丝巾护大椎穴”“绿豆汤加陈皮能解腻祛湿”……一个个实用技巧让居民们纷纷掏出手机记录。现场还展示了艾草、荷叶、茯苓等夏季养生药材，居民陆阿姨捧着药囊闻了闻笑道：“原来路边常见的薄荷叶煮水喝还能防中暑，真是长知识了！”
互动体验：把脉问诊其乐融融
讲座后的体验环节将气氛推向高潮。中医专家为居民提供免费脉诊服务，针对不同体质开出“个性化处方”。医生现场示范穴位按摩=及常用的推拿手法，不少居民现学现用。活动室一角，社区准备的夏季解暑茶饮和健脾糕点成了"爆款"，居民们边品尝边交流养生心得。
活动结束后，许多居民仍意犹未尽地围着专家请教问题。这场讲座用通俗易懂的语言解读传统智慧，以互动体验取代单向灌输，让中医养生从理论知识转化为触手可及的生活方式。既有“烟火气”又不失“文化味”的养生课堂，成功将传统中医智慧融入社区居民的日常生活。（朱瑗 邹玉芬）
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