中国网络资讯台5月6日讯 为响应《“健康中国2030”规划纲要》及2025“体重管理年”行动部署，近日，苏州工业园区云溪社区联合苏州大学苏州医学院本科生影像口腔党支部开展了“科学减重，健康同行”主题健康促进活动，通过系统化健康知识宣教与沉浸式运动体验相结合的方式，持续推进社区体重管理计划实施。
本次活动设置健康科普讲座与居家运动指导两大模块。
志愿者团队依据国家卫健委发布的膳食指南，重点解读“热量平衡”原理及“营养密度”概念，通过数据对比分析常见饮食误区。现场展示国家卫健委发布的官方食养指南，直观呈现膳食营养配比，辅以常见食材搭配实例，帮助居民掌握健康饮食的实操方法。
在运动实践环节，志愿者团队带领居民共同进行身体素质锻炼，涵盖抗阻训练、有氧运动等基础模块。通过动作分解演示与实时纠错指导，确保居民掌握标准动作要领。同时，向居民们详细讲解如何判断自身身体情况，身体锻炼中的一些常见知识误区以及如何在生活中改善我们的身体健康。
本次活动通过全方面、专业的健康讲座和简单易行的健康运动指导，构建多维度健康支持场景，有效强化居民健康管理主体意识，破除常见的体重管理认知误区，助力居民建立可持续的健康生活方式。（王惠 黄俊辉）
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