中国网络资讯台4月27日讯 为响应国家《“健康中国2030”规划纲要》中关于全民健康生活方式的号召，切实提升居民科学饮食意识，近日，苏州工业园区菁华社区特邀九龙医院营养科副主任范群斌担任主讲，举办了“三分运动，七分饮食——菁华社区体重管理讲座”主题讲座，吸引20余位中青年居民积极参与，共同探寻健康生活的“营养配方”。
当天，范群斌以“吃”破题，通过图文并茂的PPT演示，结合临床案例讲解饮食控制的核心要义，针对居民关心的“不吃主食能减肥吗”“代餐食品如何选择”等热点问题，现场用食物模型演示科学配餐法，手把手教大家计算每日所需卡路里。互动环节中，居民张女士拿出自己设计的减肥食谱问道：“范主任，我这样搭配蛋白质够吗？”对此，范主任立即做出了专业的点评和修改意见。
活动结束后，居民们纷纷表示“原来健康减肥不等于饿肚子”。工作人员表示，本次讲座将联系其他健康活动，规划设立“21天健康打卡群”等督促机制，后续将联合附近医院开展个性化指导。通过未来规划开办社区健康厨房、组织营养餐搭配竞赛等形式，让科学饮食理念从课堂走向餐桌，助力更多居民吃出健康好体态。（沈天乐 黄俊辉）
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