中国网络资讯台10月21日讯 每年的10月18日，苏州市中医医院特别关注那些正处于生命旅程中这个特殊阶段的女性。期望共同重视中老年妇女的健康，并采取行动进行更年期教育保健活动。
据了解，更年期，是每位女性都会经历的自然过程，是女性生理周期中的一个自然阶段，通常发生在45至55岁之间，女性的卵巢功能逐渐减退，月经逐渐停止，它标志着从生育年龄过渡到非生育年龄。这个阶段可能会带来一些不适，比如潮热、盗汗、异常子宫出血、睡眠障碍、情绪波动、抑郁焦虑、肌肉骨骼关节疼痛、性交痛、反复尿路感染等。目前我国女性平均寿命为80.88岁，平均绝经年龄48-52岁，约90%的女性在45-55岁之间绝经，因此女性一生中约30年时间处于绝经状态。因此，每年健康体检、合理饮食、社交脑力活动和健康锻炼是不可缺少的。
西医治疗一般从绝经激素治疗 (MHT)、植物雌激素治疗和抗抑郁药等治疗。其中绝经激素治疗通过弥补卵巢功能衰竭而采取的一种治疗措施，以补充雌激素为核心，有子宫的女性同时添加孕激素。激素补充治疗可改善潮热、盗汗、睡眠障碍等绝经相关症状，可有效增加或维持骨密度，有效降低骨折发生风险，显著降低心血管疾病和死亡风险，对血脂及糖代谢有益，雌激素多方面改善皮肤状态，降低阿尔茨海默病性痴呆风险等。患者要在专业医生的指导下辨证分析权衡利弊，在症状较重，利远远大于弊时，监测身体健康状况，是可以选择使用的。
传统中医对更年期综合征有独特的认识和治疗方法，中医理论认为，更年期综合征的发生与肾精亏虚、天癸衰竭、冲任不通有关。治疗主要从调整肾阴阳平衡、滋养肝肾、疏肝解郁等方面入手。中医会根据患者的具体症状和体质，采用不同的药物和治疗方法。以下是一些中医对更年期综合征的常见治疗方法：中医药物疗法通常以补肾、疏肝、健脾为主，常用的方剂有二仙汤、左归丸、大补元煎等，常用的中成药有坤泰胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸等。中医还推荐通过食疗来调理身体，如食用甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，这些食物有助于滋阴补肾，促进体内阴阳平衡。可以通过中医穴位刺激改善血液循环、调节植物神经功能，对缓解更年期症状有一定帮助。
苏州市中医医院提醒，更年期女性要保持规律的作息时间，适当参加体育锻炼，如气功、太极拳等，以增强体质。保持乐观的心态，适当参与社会活动，避免过度的精神压力。如出现更年期综合征的症状，建议咨询专业的中医师，根据个人体质和症状制定个性化的治疗方案。（冯天成）
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