中国网络资讯台10月31日讯 如今，脱发问题早已不是中年人的“专利”。快节奏的生活，繁重的工作压力，精神压力，使得脱发的“受害群体”日益壮大，越来越多的年轻人成为脱发的主力军。近日，在苏州九龙医院皮肤科副主任医师赵思成的诊室里，一位00后的女孩萱萱（化名）前来就诊。
“医生，这段时间我每次洗头、梳头，都会掉落很多头发，洗次头能把洗水池的出水口堵住，打扫卫生也总能扫出一堆头发，这么下去，我会不会变成秃头啊。”萱萱一脸苦恼地在向医生述说着烦心事。原来一个月前，萱萱刚和男朋友分手，失恋后的她心情十分低落，精神焦虑，几乎每天都洗头。
赵思成解释，秋季本就是容易脱发的时节，如果精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发，心理压抑程度越深，脱发速度也越快。萱萱属于典型的精神因素引起脱发，到秋天可能加剧，只有调整心态才能减少脱发。
他表示，大概从五六年前开始，门诊看脱发的患者明显增多，几乎每年都成倍增加，而且呈现年轻化趋势，20多岁的患者经常会碰到。不过掉头发是正常的生理现象，脱发才是一种病。
根据头发生长周期，正常毛发一般每天会自行脱落60-100根。但是如果比平时掉发量明显增多，总体发量减少或某块区域发量减少，则提示是异常脱发。
脱发按照临床的表现分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发又叫休止期脱发。是由于多种应激因素造成的，如营养不良、失血过多、精神压力大等。表现为大量头发弥漫性脱落，但一般脱发不会超过原来发量的一半。休止期脱发还包含产后脱发、精神性脱发等，无需治疗。而瘢痕性脱发、雄激素性脱发、斑秃（俗称鬼剃头）等都属于病理性脱发，建议及时诊治。
其中，雄激素性脱发是目前较为普遍的脱发，又称脂溢性脱发（AGA），常在20-30岁发病。据统计，男性患者脱发一般是发际线后移，容易M型脱发、顶部地中海。女性患者一般不容易发际线后移，而是顶部稀疏。
苏州九龙医院提醒，日常生活中，频繁洗头会刺激大脑调节分泌更多油脂，出现越洗越油现象。油性头发建议每隔一天或隔两天洗一次，中性或干性的头发，建议一周清洗3-4次。同时，头发的生长除了需要足够的蛋白质以外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等。因此在饮食方面要做到合理。例如多吃海带和紫菜可以使头发乌黑发亮；菠菜、西红柿、马铃薯和柿子中则含有合成头发黑色素不可缺少的元素，以及注意避免油腻、辛辣的饮食，减少熬夜、焦虑的情况。另外，采用梳头疗法、按摩头皮等方式也可预防脱发。（翁紫玉）
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