中国网络资讯台10月13日讯 近日，28岁的李先生（化名）因脚踝疼痛苏州九龙医院就诊，骨科副主任医师陆黎明接诊了他。
一年前，李先生在公司组织的一次足球比赛中崴了脚，因疼痛感不强就没当回事，只是涂了点红花油，贴了几片膏药。但现在总感觉扭伤的脚踝不舒服，运动后或活动量加大，会时不时的崴一下，有时隐隐作痛，久走久站更明显。于是，深受疼痛困扰的他到九龙医院就诊。
副主任医师陆黎明结合李先生核磁共振（MRI）检查结果，发现他脚踝关节韧带已损伤，无法提供关节的稳定性，才导致了他“习惯性崴脚”。
陆主任表示，长期的慢性损伤，会造成创伤性关节炎、关节不稳等严重损害，症状严重的，需通过手术来补救。
据了解，崴脚，临床上称作踝关节扭伤，属于全身关节扭伤中发病率较高的一种。崴脚时，由于骨头硬度大，大多数踝关节内翻或外翻扭伤不会造成骨折，常会造成韧带损伤、撕裂，甚至完全断裂，引发肿胀和疼痛。
由于肌肉的恢复速度比韧带快，很多人像李先生一样，认为养养就会好，但其实韧带并没有完全恢复，很容易形成习惯性崴脚的恶性循环，从而形成崴脚常见的后遗症。
如果是反复多次扭伤，扭伤一年后仍有存在踝关节不稳的情况，就要考虑韧带松弛的问题，考虑韧带重建手术。
另外，由踝关节内增生的韧带或滑膜组织形成的“类半月板样组织”，在踝关节变化位置时会卡压在骨头间隙内引起疼痛，改变位置后疼痛就会消失，这种情况需局部注射激素或关节镜下清理。
而比较严重的后遗症是距骨软骨损伤以及继发于软骨损伤的创伤性关节炎，踝关节在扭伤的过程中，会存在足的内翻以及距骨的旋转动作，除了拉伤韧带外，骨与骨之间的撞击以及韧带对骨的牵拉亦可能导致骨折、距骨软骨损伤等。
崴脚后可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等急救措施来减少伤害。九龙医院提醒，在日常生活中，大家要加强脚踝力量及平衡能力，平时没事多做踮脚动作，尽量避免在高低不同的路面上行走及在行路中进行其他分散注意力行为动作，在活动时选择较好的鞋子、防护工具等；女性要少穿过高的高跟鞋；老年人或有需要的人群，根据自身实际情况选择拐杖或轮椅。（翁紫玉）
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